Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
|
71,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1586 kcal
|
Fett: 52,59g | Eiw: 85,53g | Kohlh: 191,45g.
Frühstück: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Мясная Ферма Рулет Филейный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сахар, Мясная Ферма Рулет Филейный, Сыр Голландский, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Mittagessen: Oreo Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Банан, Sporty Печенье Клубника, Творог (Обезжиренный), Nescafe Dolce Gusto Капучино. Snacks/Sonstiges: Alpen Gold Десерт Шарлотка. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|