Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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99 kg
Bisher verloren: 46,3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 46,47g | Eiw: 232,90g | Kohlh: 199,06g.
Frühstück: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пятерочка Яблоко Красное. Abendessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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AlkoAngel's Gewichtsverlauf
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