Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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80,0 kg
Bisher verloren: 40,2 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 27,73g | Eiw: 86,95g | Kohlh: 251,75g.
Frühstück: Coffee (Instant), Coffee-Mate Original, Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas. Mittagessen: Olymel Mock Chicken Meat Loaf, Kraft Calorie Wise Catalina, Compliments Garden Salad, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Becel Light Margarine, Beefsteak Tomatoes, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: Compliments Broccoli & Cauliflower, Great Value Basa Fillets, Mushrooms. Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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