Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1164 kcal
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Fett: 61,94g | Eiw: 35,08g | Kohlh: 120,52g.
Frühstück: e.d. Smith Raspberry Jam, Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's Whole Wheat Bread, Coffee with Milk. Mittagessen: Dempster's Hot Dog Buns (41g), Kirkland Signature Beef Wiener. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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