Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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70,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 69,77g | Eiw: 137,35g | Kohlh: 59,95g.
Frühstück: Celery , Asparagus , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel) , Carrots , Kroger Wild Caught Pink Salmon Fillets. Mittagessen: Maranatha No Stir Creamy Almond Butter, Fage Total 2% Greek Yogurt. Abendessen: Fage Total 2% Greek Yogurt, Maranatha No Stir Creamy Almond Butter. Snacks/Sonstiges: Red Raspberries, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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2510 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Very nice! 15 to go. How awesome is that!?
14 Apr 14 vom Mitglied: ChicaLean
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Thanks all! I've got to pick up my game as I imagine its going to want to go slowly... good bye fat... hello toned muscle...
14 Apr 14 vom Mitglied: Kris AZ
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15 to go seems like not a lot of weight, just a matter of time. You can do this. Along with the weight loss take a look at a couple of other challenges. Make your husband really a proud person to have this incredibly looking woman with him. Look at the 24 Day AB challenge and let me know what you think.
Never2old
14 Apr 14 vom Mitglied: never2old
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Kris AZ's Gewichtsverlauf
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