Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2014
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79,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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789 kcal
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Fett: 37,35g | Eiw: 53,12g | Kohlh: 70,58g.
Mittagessen: Cooked Asparagus, Progresso Vegetable Classics Lentil Soup. Abendessen: Butter, Newman's Own Balsamic Vinegar, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten). mehr...
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2639 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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