Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
777 kcal
|
Fett: 27,29g | Eiw: 67,37g | Kohlh: 60,28g.
Frühstück: Base Bar Slim Бисквитное Печенье, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Valio Молоко 0,05%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный), R.A.W. Life Protein Granola. Mittagessen: ВкусВилл Масло Оливковое, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару. Abendessen: Base Bar Slim Бисквитное Печенье , Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Льняные Семена, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Топпинг Карамель, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Морковь, ВкусВилл Йогурт Греческий Курага-Маракуйя без Сахара, Coconessa Конфеты из Кокоса Оригинальные. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Gewichtsverlauf
|