Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
106,7 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 78,26g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 181,87g.
Frühstück: Голубика, Гречка Отварная, Сыр Пармезан (Твердый), Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо, Мёд, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Помидоры Черри, Штолле Пирог с Кроликом и Грибами, Штолле Пирог с Капустой. Abendessen: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Мандарины, Фундук Фундук. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|