Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
65 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 64,23g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 82,74g.
Frühstück: Сахар, Чай, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Творожная запеканка. Mittagessen: Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Millennium Пористый Молочный Шоколад , На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе, Котлеты куриные паровые с кабачком, Розумний Вибір Гречка. Abendessen: Хек, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, На Здоровье Сметана Безлактозная 15%, Яйцо, Novus Мексиканская Смесь, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Розумний Вибір Ядра Арахиса . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksilaki's Gewichtsverlauf
|