Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: Летний День Молоко 3,2%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вологодское Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Mittagessen: Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Морковь по-Корейски, Heinz Кетчуп Томатный, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Капустные оладьи. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние, Магнит Банан. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cvetikb09's Gewichtsverlauf
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