Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
46 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2308 kcal
|
Fett: 90,63g | Eiw: 158,92g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: Start Сухой Завтрак Зерновой, Яичный Белок, Lactima Сыр Тостовый, Яйцо Куриное, Хлеб Тостовый, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%. Mittagessen: Creamoire Cheesecake, Feel The Cheese Крем-Сыр с Травами, Рис Вареный, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Комо Сыр Российский , Банан, Арахис, Миндаль, Белоцерковский Творог 5%, Мёд, Яготинский Йогурт Греческий 2,5%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 3,2%. mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
София Пололяка's Gewichtsverlauf
|