Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
85 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 51,48g | Eiw: 37,23g | Kohlh: 225,29g.
Frühstück: Виктория Булочка Ягодная, Чай с Сахаром. Mittagessen: Пиканта Баклажаны по Домашнему, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Тефтели, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Лента Хлеб на Сыворотке, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Майонез, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Каравай Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Молоко 2,5%, Хлебокомбинат Волжский Булочка Лакомка с Чёрной Смородиной, Чай с Сахаром. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Gewichtsverlauf
|