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Here we go again….
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: Clementin, Lindahls Kvarg Päron, Friggs Majskakor Ost. Mittagessen: Arla Keso Mellanmål Cashew/Ananas/Apelsin/Papaya. Abendessen: Alpro Coconut Almond, ICA Majskorn, Lasagne med Kött. Snacks/Sonstiges: Kokt Ägg, Rostade Saltade Cashewnötter, Barebells Protein Bar Holiday Puffs, Friggs Majskakor Ost, Friggs Majskakor Ost. mehr...
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2900 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 33 Minuten, Arbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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