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Nachdem ich seit Mittwoch Halsschmerzen hatte und ich mich echt nicht wohl gefühlt habe, 2 Nächte nassgeschwitzt mittendrin wachgeworden bin, bin ich auf dem Weg dee Besserung. Nur die Nase läuft noch.
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 37,80g | Eiw: 65,79g | Kohlh: 269,04g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Joghurt 1,5%. Mittagessen: Apfelmuffins, Milch 1,5%, Banane. Abendessen: Vanillequark, Bohnensuppe, Gala Äpfel, Kassler. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Reiten - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
01 Nov 21 vom Mitglied: Bakumis`🖇️
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01 Nov 21 vom Mitglied: nöhöhöhö
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Gute Besserung weiterhin 🍀🍀
01 Nov 21 vom Mitglied: locke33
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Gute Besserung 🍀🍀🍀 ... das hab ich auch gerade (fast) hinter mir ... erhol' dich gut ❣
01 Nov 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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Danke. Sobald Kaffee morgens nicht schmeckt, stimmt was nicht 😉
Jetzt warte ich auf meine Wäsche und mache dann einen schönen Ausritt an der frischen Luft.
01 Nov 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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