Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
48,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 30,49g | Eiw: 68,30g | Kohlh: 138,92g.
Frühstück: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Мёд, Творог 9%. Mittagessen: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Самбери Хлебцы 10 Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Гречка на Пару, Куриные Бедрышки. Snacks/Sonstiges: Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Принцесса Ява Чай Зелёный, Банан, Банан, Принцесса Ява Чай Зелёный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные». mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soffi_n.y.view's Gewichtsverlauf
|