Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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63,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 58,31g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Leader Whey Strawberry, Alpro Coconut Unsweetened, Punaherukka. Mittagessen: Milbona Kreikkalainen Jogurtti 6%, Kirsikkatomaatit, HK Naudan Jauheliha 17%, Pirkka Avokado, Tortilla, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Abendessen: Pirkka Krutonki, Kanamestari Maustamaton Broilerin Ohut Fileeleike, Castelli Parmigiano Reggiano, Pirkka Avokado, Felix Caesar Salaattikastike. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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