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the wine was worth it 😂
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54,2 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 67,21g | Eiw: 92,09g | Kohlh: 128,34g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Myprotein The Whey. Mittagessen: Jambalaya with Meat and Rice. Abendessen: Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Castello Burger Blue, Tomatoes, Spinach. Snacks/Sonstiges: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Perkins Restaurant Mini Sugar Cookie, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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888 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 34 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 56 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,1 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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