Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2478 kcal
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Fett: 103,96g | Eiw: 226,08g | Kohlh: 174,35g.
Frühstück: ShopRite Finely Shredded Mexican Blend Natural Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, ShopRite Organic Burgers 93% Lean, Onions , BellaFina Baby Bell Peppers, Jalapeno Peppers , ShopRite Finely Shredded Mexican Blend Natural Cheese, Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Potato. Abendessen: Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Great Value Diced Canned Tomatoes, Bulgur (Cooked) , Chicken Drumstick. Snacks/Sonstiges: Barebells Hazelnut & Nougat Protein Bar, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Silk Ultra Protein Unsweet. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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