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Mierda mierda mierda!
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 51,22g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 133,36g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Bicentury Tortitas de Maíz, Piña, Granini Zumo de Naranja. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Danone Yogur Natural, Almendras, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carrefour Ensalada China. Abendessen: Puleva Batido Fresa, Aceite de Oliva, Tortilla de Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Fuet Espetec Extra. mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Judo - 1 Stunde und 30 Minuten, sh'bam - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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yawara91's Gewichtsverlauf
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