Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 122,28g | Kohlh: 140,98g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 蓝莓, DL 咖小妃魔方吐司, 雀巢 膳食纤维. Mittagessen: 杂粮饭, 煮鸡蛋, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 农美源 五红糕, 番茄, 炒包菜, 栗子, 卤牛肉. Abendessen: 卤牛肉, 螃蟹, 炒包菜, 金针菇. Snacks/Sonstiges: 光明 有机纯牛奶, PhD 黑巧树莓蛋白棒. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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素笺淡墨Rita's Gewichtsverlauf
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