Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
87,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 124,65g | Eiw: 58,59g | Kohlh: 286,49g.
Frühstück: Ашан Бельгийские Вафли со Сгущеным Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Хурма, Петелинка Котлета Сливочная, Рис Вареный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Фисташки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Abendessen: Чай Несладкий, Ашан Бельгийские Вафли со Сгущеным Молоком. mehr...
|
|
3978 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|