Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 101,84g | Eiw: 55,47g | Kohlh: 173,79g.
Frühstück: Черкизово Молочная Колбаса , Первый Хлебокомбинат Хлеб для Тостов Нарезанный, Золотые Луга Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Mittagessen: Говяжий или Мясной Соус, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Abendessen: Пятерочка Слойка с Картофельной Начинкой, Пятерочка Слойка с Капустой, Черкизово Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Sonstiges: O'Zera Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое, Морковь. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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