Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
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76,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 110,15g | Kohlh: 143,77g.
Frühstück: A Granel Farelo de Aveia, Probiótica 100% Whey Protein. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Laranjas, Aviação Manteiga com Sal, Pão Integral, Bolacha Light de Banana e Aveia. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Esteira caminhada média - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Dadafitness's Gewichtsverlauf
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