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1 november 2021 memulai program the SWITCH bersama FATKILLA
you ROCK it Nurani!!!!!!
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71,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 41,32g | Eiw: 63,87g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: Kopi, Susu, Roti Putih, Puck Cheese Spread, Gula. Mittagessen: Nasi Putih, Ayam Panggang, Labu, Selada Daun Hijau, Selada Arugula. Abendessen: Susu, Gula, Kopi, Sadia Chicken Burger . Snacks/Sonstiges: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Susu, Kopi, Gula. mehr...
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2051 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yuninurlaela's Gewichtsverlauf
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