Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1877 kcal
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Fett: 78,78g | Eiw: 43,28g | Kohlh: 244,97g.
Frühstück: Muz, Bal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli. Mittagessen: Nescafe Sade, Ülker Çokoprens. Abendessen: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Vince Sütlü Çikolata. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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CevherAy's Gewichtsverlauf
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