Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
79 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1402 kcal
|
Fett: 59,10g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 139,30g.
Frühstück: Montarell Сыр Бри, Мкс Сыр Филадельфия с Белыми Грибами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), МКС Сливки 10%, Агрокомплекс Кефир 1%. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Диадар Отруби Ржаные, Агрокомплекс Кефир 1%, Европа Пицца на Куриной Основе ПП, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Abendessen: Диадар Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Агрокомплекс Кефир 1%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lenazamana's Gewichtsverlauf
|