Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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82,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 56,55g | Eiw: 75,83g | Kohlh: 123,77g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Аладушкин Хлеб Кёльн, Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Mittagessen: Говядина Отварная, Сахар, Домик в деревне Кефир 2,5%, Клюква, Банан, Сырники Домашние, Кухмастер Итальянский Соус, Самбери Шампиньоны Жаренные со Спаржей. Abendessen: Шарлотка с Яблоками, Говядина Отварная, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Sonstiges: Сырники Домашние. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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