Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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90 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 80,52g | Eiw: 178,51g | Kohlh: 250,56g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Rocky Road, Aldi Magerquark, Banane. Mittagessen: Lidl Körniger Frischkäse, Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Erbsen und Möhren, Weißer Reis (Langkorn). Abendessen: Gekochtes Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Edeka Butterkäse, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Oppo Vanilla Pecan Praliné, Gut & Günstig Mini Choc. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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