Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1143 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 116,42g.
Frühstück: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar, Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Mittagessen: Continente Milho Doce, Continente Lombos de Pescada, Azeite Extra-Virgem, Sopa de Legumes sem Batata, Nespresso Café Expresso. Abendessen: Continente Tostas de Trigo Extrafinas, Continente Salmão Fumado Noruega, Vinho Tinto de Mesa, Azeite Extra-Virgem, Couve-Flor, Bacalhau Cozido. Snacks/Sonstiges: Cem Porcento Marinheiras Natural, Lipton Chá, Diospiro, Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal, Nespresso Café Expresso, Peras. mehr...
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konstantes Gewicht
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