Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2021
|
109,6 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1715 kcal
|
Fett: 91,29g | Eiw: 101,84g | Kohlh: 122,40g.
Frühstück: Гречка, Свинина Отварная. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Отварная, Увелка Перловка. Abendessen: Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Жаркое из Свинины, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2571 kcal
|
Bewegung:
ходьба до работы - 20 Minuten, работа - 12 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irina5177's Gewichtsverlauf
|