Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2511 kcal
|
Fett: 125,22g | Eiw: 71,08g | Kohlh: 311,36g.
Frühstück: Фисташки, Магнолия Торт День-Ночь, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. Abendessen: Просто Желе с Ароматом Вишни, Домик в деревне Кефир 3,2%, Изюм (без Косточек), Чай Несладкий, Ашан Бельгийские Вафли со Сгущеным Молоком, Хлеб Бородинский, Перекресток Грудинка Свиная . mehr...
|
|
2703 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|