Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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80,6 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1446 kcal
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Fett: 29,51g | Eiw: 117,73g | Kohlh: 187,76g.
Frühstück: Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Great Value Boneless Smoked Ham, Egg, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. Abendessen: No Name Mixed Vegetables, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2265 kcal
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Bewegung:
riding mower - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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