Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
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67,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 83,49g | Eiw: 78,14g | Kohlh: 45,96g.
Mittagessen: Egg, Great Value Hickory Smoked Bacon, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Chaffle. Abendessen: Brim's Barbecue Pork Rinds, Heinz Ketchup No Sugar Added, Chaffle, Provolone Cheese , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Voortman Sugar Free Shortbread Cookies, Member's Mark Unsalted Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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