Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2021
|
60,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 69,64g | Eiw: 40,40g | Kohlh: 89,43g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Käse, Frischkäse, Aldi Laugenstange mit Käse . Mittagessen: Bubble Tea, Aldi Laugenstange mit Käse , Heinz Mayonnaise, Pommes Frites, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Abendessen: Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Alpro Natur mit Kokos, Käse, Enerbio Sesambrot, Hartgekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Lidl Gurke, Seeberger Nusskernmischung. mehr...
|
|
2050 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|