Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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71,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 67,50g | Kohlh: 149,20g.
Frühstück: Мёд, Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Докторская, Кофе с Молоком. Mittagessen: Белый Хлеб, Зеленый Чай, Пирожок с Капустой, Вареное Яйцо, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Abendessen: Воздушный Шоколад Темный Пористый, Кролик Тушеный, Кабачки Жареные, Чай с Молоком, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Несоленый Арахис. mehr...
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1969 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 23 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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stolir2009's Gewichtsverlauf
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