Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 70,89g | Eiw: 185,96g | Kohlh: 188,79g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано, Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russian Cheese Casserole. Mittagessen: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Fitnes Shock Печенье Манго-Рис, Corny Big Coconut, Clementines, Persimmon, Mindy’S Mindy's Батончик, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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