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Hallo liebe community!
Ich bin David, 32 Jahre jung, schon immer schlank, war schon immer sportlich sah dafür nie so aus, womit ich schon immer gehadert habe. Trotz drei bis vier Mal die Woche Fitness, konnte ich einfach keine Muskeln aufbauen. Ich dachte immer mein Stoffwechsel ist einfach zu schnell und der invest viel zu hoch.
Mit Beginn 2021 habe ich noch mal einen Versuch mit Calisthenics gestartet und hatte nach vier Wochen bereits die ersten Erfolge. Und jetzt bin ich "gehooked" 💪
Mittlerweile habe ich meine Ernährung von Milch- auf Pflanzen Basis umgestellt, esse dennoch alles, wenn ich es möchte.
Meine Ziele sind auf 10% Körperfett zu kommen und Muskeln aufzubauen und irgendwann die Human Flag zu schaffen 🙃....Das ist noch ein langer Weg 😬
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Dann lass uns mal spazieren deinen langen Weg 😅 🤗 Schön das du hergefunden hast.
03 Nov 21 vom Mitglied: sjw*
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Viel Erfolg. Schön, dass Du da bist 👍
03 Nov 21 vom Mitglied: Jule Go !
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Willkommen hier bei uns! Und wir sind gespannt auf deinen Weg!
03 Nov 21 vom Mitglied: Abraxsa
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10 % Kfa sind schon verdammt wenig Natural auf lange Sicht nicht möglich es sei denn du willst 60kg wiegen
03 Nov 21 vom Mitglied: unbekannterheld
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willkommen und ganz viel Erfolg für Deinen sehr spannenden weg 💪
03 Nov 21 vom Mitglied: Angela☆☆
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ich wünsche dir viel Erfolg und vor allem viel Spaß bei deinem Vorhaben. und ich drücke dir die Daumen, dass du deine genannten Ziele erreichst 🌺
03 Nov 21 vom Mitglied: Becci1603
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03 Nov 21 vom Mitglied: sagacy
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03 Nov 21 vom Mitglied: Aslı.83
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sehr, sehr ambitioniert!
ich wünsche viel erfolg. wenn du aber merkst, dass dir 15% besser tun, als 10, dann ist es auch kein beinbruch, die ziele etwas zu modifizieren. einfach auf den körper hören 💪🏻
04 Nov 21 vom Mitglied: vegan sunshine
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