Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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45,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 58,21g | Eiw: 34,24g | Kohlh: 68,72g.
Frühstück: Яблочные Оладьи, Магнит Молоко 2,5%. Mittagessen: Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Вареная Колбаса, Омлет с Молоком. Abendessen: Совок Тушенка Говядина, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Печенье Детское, Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино, Магнит Молоко 2,5%. mehr...
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1381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 31 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ivanovakr's Gewichtsverlauf
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