Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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89,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 85,97g | Eiw: 169,62g | Kohlh: 219,20g.
Frühstück: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Banane, ESN Designer Whey Protein Rocky Road. Mittagessen: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light, Weißer Reis (Langkorn), Lidl Körniger Frischkäse. Abendessen: Gekochtes Ei, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Harry Vital + Fit Brot (56g), Edeka Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Knusper Jumper. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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