Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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66,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1064 kcal
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Fett: 32,44g | Eiw: 87,13g | Kohlh: 128,74g.
Frühstück: American Cheese, Oat Bran, Egg, Coffee, Milk (Nonfat). Mittagessen: Cooked Beets (from Fresh), Bob's Red Mill Wheat Bran, Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Carrots, Starbucks Nonfat Cappuccino (Tall), Fruit Yogurt (Lowfat with Low Calorie Sweetener). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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