Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 174,66g.
Frühstück: Myprotein The Whey, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Mittagessen: Mission Flour Tortillas Soft Taco, Lantana Black Bean Hummus, Publix Black Beans in Seasoned Sauce, Spinach. Abendessen: Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Castello Burger Blue, Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Green String Beans, Spinach. Snacks/Sonstiges: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Trader Joe's Pumpkin Cranberry Scone Mix, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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