Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2312 kcal
|
Fett: 111,43g | Eiw: 61,65g | Kohlh: 275,08g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Здоровье Икра со Сливочным Кремом, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Просто Желе с Ароматом Вишни, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 5%. Mittagessen: Киви. Abendessen: Изюм (без Косточек), Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Магнолия Торт День-Ночь, Хлеб Бородинский, Хлеб Бородинский, Перекресток Грудинка Свиная. mehr...
|
|
2479 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|