Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
|
59,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2355 kcal
|
Fett: 60,99g | Eiw: 212,68g | Kohlh: 232,52g.
Frühstück: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Геркулес Геркулес Традиционный , Изолят Соевого Белка, Яйцо. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Пережарка, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной, Тунец, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо, Изолят Соевого Белка. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|