Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2021
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54,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 38,74g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 66,10g.
Frühstück: Alpro Bebida de Avelã, Nestum Nestum Zero Espelta e Aveia. Mittagessen: Azeite, Babybel Mini Babybel Protein, Omelete ou Ovos Mexidos. Abendessen: Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Nestlé Maçã Manga, Prozis Manteiga de Amendoim, Auchan Pão 100% Integral , Alpro Plant Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Filipa3103's Gewichtsverlauf
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