Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 71,14g | Eiw: 88,26g | Kohlh: 182,78g.
Frühstück: Kacang Mete, Bango Kecap Manis, Tahu, Bawang Putih, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Pisang. Abendessen: Bamboe Saus Asam Manis, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kacang Mete, Melon, Nanas, Apel, Tomat, Bango Kecap Manis, Tahu, Ayam Goreng, Singkong Rebus, Bawang Putih, Telur, Kembang Kol, Brokoli, Lemper, Tahu Bakso, Bango Kecap Manis, Tahu, Ayam Goreng, Singkong Rebus, Bawang Putih, Telur, Kembang Kol, Brokoli, Lemper, Tahu Bakso. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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amtimiftakhurrizki's Gewichtsverlauf
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