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Still to low on calories, fat and fiber.
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91,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 15,81g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 133,15g.
Frühstück: Strawberries, Water, Coffee, Ensure Max Protein Nutrition Shake. Mittagessen: Starbucks Turkey & Swiss Sandwich, Starbucks Mango Dragonfruit Lemonade. Abendessen: Evolve Plant-Based Protein Shake, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Unsweetened Iced Tea, Water. mehr...
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3420 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cherylemtman's Gewichtsverlauf
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