Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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76 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Yörsan Lor Peyniri, Maydanoz, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Sığır Eti Köftesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin. Snacks/Sonstiges: Eti Form Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Kuru Kayısı, Kırmızı Lezzetli Elma. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ascanhan's Gewichtsverlauf
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