Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
58,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 46,03g | Eiw: 76,75g | Kohlh: 176,49g.
Frühstück: Глобус Малина Протертая, Белый Город Молоко 2,5%, Оладьи на Кефире. Mittagessen: Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Abendessen: Чернослив, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Самокат Греческий Йогурт Орехи Злаки. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viktoria1pr's Gewichtsverlauf
|