Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2014
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 105,60g | Kohlh: 208,91g.
Frühstück: Brownie, Cranberry Juice (Unsweetened), Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Banana. Mittagessen: Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine. Abendessen: Hot Dog Buns, Light Hot Dogs. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cup, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Smooth Peanut Butter (with Salt), bakers corner Baker's Corner Real Semi-Sweet Chocolate Chips Aldi, Publix Gala Apple (Medium), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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