Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2422 kcal
|
Fett: 52,23g | Eiw: 126,43g | Kohlh: 364,72g.
Frühstück: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Slasti Зефир с Джемовой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), ARO Ирис Тираженный Сливочный, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом. Mittagessen: Перекресток Яблоко Красное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Здоровье Цикорий, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Abendessen: Чеснок, Сметана 15%, Кормилица Кукуруза Сладкая, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Жареный Хлеб. Snacks/Sonstiges: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Кофе (из Молотых Зерен), из Вологды Пахта, ARO Ирис Тираженный Сливочный. mehr...
|
|
2060 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Baden - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena.kurzina's Gewichtsverlauf
|